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“El pequeño libro de la gratitud” del Dr. Robert A. Emmons
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Hay muchas cosas que podemos hacer,

La gratitud es una de las herramientas más cercanas y sencillas que tenemos para aumentar nuestra sensación de bienestar tanto en los momentos fáciles, como en los más complicados de la vida.

A lo largo de nuestras vidas, pasamos por situaciones difíciles, injustas, complicadas… donde los sentimientos de tristeza e injusticia pueden dominarnos. Momentos en los que tendemos a buscar culpables que justifiquen lo que nos pasa.

No podemos evitar que nos ocurran cosas: que tengamos enfermedades, que sucedan accidentes, que las personas que nos rodean reaccionen como esperamos…

Todos somos mejores y podemos hacer mucho más de lo que hacemos. Pero los miedos, la incertidumbre, lo desconocido… nos frena.

Cuando más a gustito estamos en la vida, cuando ya hemos encontrado ese momento de la vida en el que nos encantaría parar el tiempo y quedarnos en ese instante para siempre… aparece algo que nos desmonta la vida.

La vida es un largo camino lleno de momentos divertido, entrañables, maravillosos, felices… y también de momentos tristes, complicados, duros, difíciles… con situaciones que muchas veces parecen imposibles de superar.

La vida nos brinda momentos de lo más variados: momentos alegres, momentos tristes, momentos rodeados de mucha gente, momentos de soledad, momentos de preocupación, momentos de locura…

Un día te das cuenta que la vida te ha hecho vivir unas experiencias y te ha llevado por unos caminos que te han separado de esa persona que soñabas que querías ser. Recuerda que ¡nunca es tarde para intentarlo! Hoy puedes empezar a cambiarlo ¡A por ello!

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La vida es cambio. Constantemente nos tenemos adaptar a nuevas situaciones (nuestro primer trabajo, el matrimonio, nuestro primer hijo, la maternidad, la perdida de un ser querido…). Se lo frustrante y agotador que puede ser, pero también es posible disfrutar de cada momento de la vida. Esta es mi experiencia

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