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“Buenos días, te quiero” de la Dra. Shauna Shapiro
La primera vez que escuché a Shauna Shapiro me cautivó con una de sus frases: “What you practice grows stronger” que en español traducimos por ”lo que practicas se hace más fuerte” y recordé un vídeo que vi hace unos años de un niño y que podéis ver en la siguiente entrada del blog What…
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Lo que practiques es en lo que serás bueno
Habitualmente pensamos que hay gente que es extrovertida y alegre y que es así de forma natural, que no les cuesta nada. Pero esas personas también tienen malos momentos, también les pasan cosas desagradables, también sufren cuando alguien les hace un feo,… lo que les diferencia de los demás es que esas personas deciden quitar…
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“El pequeño libro de la gratitud” del Dr. Robert A. Emmons
Seguramente este sea uno de los libros más chiquitines que conozco, tan sólo 96 páginas, pero suficientes para compartir la esencia de la gratitud y unas sencillas actividades que permiten introducir rutinas de gratitud en el día a día. Robert A. Emmons, es profesor de psicología de la Universidad de California en Davis, y además…
Tatiana Valero Maynar 